Network
LINGKAR KEDIRI - Pola hidup tentu harus tetap dijaga. Terutama saat bulan puasa Ramadhan seperti ini.
Sebab, seringkali banyak orang yang tidak menyadari bahwa pola makannya tidak sehat.
Maka, untuk menjaga berat badan ideal dan tubuh agar tetap fit, harus memperhatikan tips berikut ini.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 2 April 2022, Persiapan Berangkat ke Luar Negeri, Justru Andin Katakan Hal Ini
Salah satu yang dapat dilakukan adalah dengan menerapkan pola "Food Combining" dalam mengkonsumsi makanan sehari-hari.
Pakar Bidang Nutrisi dan Makanan Sehat Alami, Wied Hary Apriadji mengatakan, Food Combining adalah pola makan yang diselaraskan dengan mekanisme alamiah fungsi tubuh.
Tubuh memiliki irama biologis yang terdiri dari siklus pencernaan, penyerapan dan pembuangan.
Food Combining itu berbeda dengan diet penurunan berat badan.
Prinsip yang digunakan dalam food combining adalah dengan menghitung berapa makanan yang masuk, berapa yang bisa dicerna dan diserap.
