Sulit Konsentrasi, 4 Makanan ini dapat Meningkatkan Memori dan Kesehatan Otak

LINGKAR KEDIRI - Ketika anda mencoba menghafal dan memahami banyak informasi baru, penting untuk menjaga kesehatan Anda dalam kondisi prima.

Menjaga kesehatan dapat meningkatkan kinerja akademis dan membantu Anda mencapai tujuan pendidikan Anda.

Meskipun pola makan sehat secara keseluruhan paling penting untuk menjaga tubuh dan otak.

Baca Juga: Al dan Rendy Terkejut, Mama Rosa Tahu Siapa Pembunuh Roy? Sinopsis Ikatan Cinta 23 Januari

Namun, Anda harus mendapat nutrisi  untuk melakukan tugas-tugas sulit.

Sebuah penelitian yang dilansir dari Healthline menunjukkan bahwa makanan tertentu mungkin sangat penting untuk kesehatan otak dan meningkatkan kinerja mental.

Makanan berikut telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan otak dan membuat pilihan yang sangat baik saat Anda berdesakan untuk ujian.

Baca Juga: Mudah! Ini 7 Tips Membersihkan Noda Tinta pada Pakaian, Nomor 1 Pasti Ditemukan di Dapur

Berikut adalah makanan-makanan tersebut yang dilansir dari Healthline.

Berries