LINGKAR KEDIRI – Ternyata malas berjalan kaki atau malas gerak alias mager mempunyai dampak buruk yang cukup serius untuk kesehatan.
Apalagi ditengah pandemi Covid-19 yang memaksa kita untuk melakukan segela hal dari rumah seperti sekolah hingga kerja.
Pastinya hal tersebut mengakibatkan sebagian orang menjadi kurang melakukan aktifitas termasuk berjalan kaki.
Baca Juga: Kumpulan 23 Kutipan Manis dan Lucu untuk Pasangan, Dijamin Akan Buat Dirinya Paling Istimewa
Menurut sebuah studi pada November 2020 yang diterbitkan di Annals of Internal Medicine, dalam 30 hari pertama pandemi saja, ada penurunan 27,3 persen dalam jumlah rata-rata langkah kaki.
Dilansir dari laman PMJ News, studi tersebut dilakukan terhadap 455.404 orang di 187 negara.
Jika dibiarkan terus-menerus, malas berjalan kaki atau malas gerak alias mager memiliki dampak buruk untuk kesehatan, simak berikut dampak buruk yang bisa timbul.
- Bisa memperpendek umur
Menurut sebuah studi European Society of Cardiology pada 2019, perilaku menetap selama periode 20 tahun menggandakan risiko kematian dini seseorang.