Tingkatkan Kesehatan Jantung Hingga Cegah Penuaan, Berikut 5 Manfaat Konsumsi Pepaya

- 8 Maret 2021, 14:28 WIB
Buah pepaya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Buah pepaya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. /pixabay.com/3centista

 

LINGKAR KEDIRI – Buah pepaya menjadi salah satu buah yang kerap kita jumpai sehari-hari, baik itu di pasar, ataupun toko sayur dan buah.

Buah pepaya memiliki rasa yang segar dan manis. Buah satu ini biasa dijadikan jus atau bahkan rujak.

Buah pepaya juga dipercaya dapat melunakkan daging. Hal ini karena kandungan enzim yang disebut papain yang dapat memecah rantai protein keras yang terdapat pada daging otot.

 Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta 8 Maret 2021: Tak Ingin Diceraikan, Elsa Kembali Berulah dengan Turuti Permintaan Nino

Ada banyak manfaat yang akan kita peroleh dengan mengonsumsi buah pepaya, baik untuk kesehatan jantung hingga kulit kita.

Seperti dikutip dari laman Healthline, berikut manfaat buah pepaya bagi kesehatan:

  1. Memiliki Efek Antioksidan yang Kuat

Antioksidan termasuk karotenoid yang terdapat pada pepaya dan dapat menetralkan radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul reaktif yang dibuat selama metabolisme tubuh. Radikal bebas ini dapat meningkatkan stres oksidatif yang dapat menyebabkan penyakit.

Studi mencatat bahwa pepaya yang difermentasi dapat mengurangi stres oksidatif pada orang dewasa dan orang dengan pradiabetes, hipotiroidisme ringan, dan penyakit hati.

Halaman:

Editor: Zaris Nur Imami

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x