6 Cara Ampuh Agar Kulit Tetap Sehat Selama Puasa Ramadhan

- 18 April 2021, 21:17 WIB
Ilustrasi Kulit Sehat dan Bercahaya.
Ilustrasi Kulit Sehat dan Bercahaya. /Pexels/Andrea Piacquadio/

LINGKAR KEDIRI – Puasa Ramadhan merupakan ibadah dengan menahan berbagai hal yang dilarang oleh syariat Islam, salah satunya tidak boleh makan dan minum.

Pakar kesehatan bidang anti-aging, dr. Cynthia Jayanto M. Biomed (AAM) mengingatkan agar tetap menjaga kesehatan tubuh terutama kulit selama berpuasa.

Dilansir dari Lingkar-Kediri.com dari Antara, Cyntia menyebutkan ada enam cara ampuh agar kulit tetap sehat selama puasa ramadhan, yaitu:

1. Mencegah kulit dehidrasi dengan menjaga asupan minum yang cukup. Anatomi kulit manusia terdiri dari tiga lapisan utama epidermis (luar), dermis dan subkutis yang sifatnya sangat fleksibel menyesuaikan dengan keadaan lingkungan sekitar, baik kelembapan udara, suhu udara, dan asupan.

Baca Juga: Majalah Thailand Bongkar Lisa BLACKPINK Akan Debut Solo, Catat Berikut Jadwalnya!

Lapisan subkutis kulit terdiri atas jaringan ikat longgar berisi sel-sel lemak yang juga berfungsi sebagai cadangan makanan.

Saat Anda berpuasa, kulit akan tetap terjaga hidrasinya sebab sudah punya mekanisme anatomi untuk tetap bisa menjaga kelembapannya sendiri.

Tetapi, cadangan ini akan bisa berkurang atau hilang bila asupan cairan Anda tak cukup. Cynthia menyarankan Anda minum minimal delapan gelas per hari saat sahur dan berbuka puasa.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan 18 April 2021, Libra Akan Dapat Hasil Baik, Pisces Harus Ekstra Hati-hati

Halaman:

Editor: Erik Okta Nurdiansyah

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x