Ternyata Es Batu Dapat Tingkatkan Kualitas Tidur Hingga Menyembuhkan Penyakit, Begini Penjelasannya

LINGKAR KEDIRI - Selain memberikan efek menyegarkan pada minuman, ternyata es batu ernyata juga berguna untuk menyembuhkan beberapa penyakit.

Hal ini bisa terjadi karena es batu memang dikenal efektif untuk meredakan ketegangan otot, keseleo hingga memar. Dilansir dari Lingkar-Kediri.com dari Antara, berikut enam manfaatnya:

1. Meningkatkan kualitas tidur

Kurang tidur dan siklus tidur yang terganggu adalah masalah umum. Menurut pengobatan Tiongkok, titik Feng Fu membantu meningkatkan kualitas tidur dengan merilekskan tubuh. Setiap hari, letakkan es batu di titik Feng Fu dan putar atau gosokkan dengan ringan pada kulit Anda.

Baca Juga: Inilah 5 Tips Mengelola THR Secara Bijak Agar Tidak Boros

2. Mengatasi gejala PMS

Menggunakan es batu adalah cara yang mudah dan alami untuk menghilangkan rasa sakit saat PMS (Premenstrual Syndrome).

Sebab, tempat Anda meletakkan es batu diketahui memiliki hubungan langsung dengan sistem reproduksi perempuan, yang pada gilirannya membantu meredakan kram menstruasi.

Caranya letakkan kompres es di perut bagian bawah untuk menghilangkan kram dan rasa sakit.