Network
LINGKAR KEDIRI – Bagi kebanyakan orang, perut adalah area yang penuh dengan masalah, dan harus dijaga bentuknya agar tidak membuat lekuk tubuh nampak jelek.
Dilansir oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari healthline.com, Jorge Cruise, seorang pria yang mengaku kelebihan berat badan 40 pon, mengembangkan rencana diet yang dirancang untuk menghilangkan ‘lemak perut’.
Baca Juga: Update! Kode Redeem Free Fire Terbaru Hari Ini Sabtu, 15 Mei 2021: Dapatkan Hadiah Menarik!
Lemak di area perut dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Bagi banyak orang, perut adalah area masalah, dan rencana diet ini secara khusus menargetkannya.
Cruise melakukan diet yang dinamai ‘Diet 3 jam, Diet tersebut dilakukan dengan mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil setiap tiga jam sepanjang hari.
Baca Juga: Satgas Nemangkawi Tembak Mati Komandan KKB Lesmin Waker, Beberapa Barang Bukti Ikut Diamankan
Ini adalah rencana yang sangat terkontrol dengan jadwal makan yang teratur. Dengan makan pada waktu tertentu sepanjang hari, Cruise mengatakan para pelaku diet menjaga metabolisme mereka tetap tinggi, dan mengurangi lemak tubuh.
Dengan makan setiap tiga jam sekali, pelaku diet dapat menghilangkan lemak perut dan mempertahankan berat badan yang lebih sehat. Para pelaku diet diminta untuk:
