Network
LINGKAR KEDIRI - Diet adalah cara untuk menurunkan berat badan dan memperlangsing tubuh.
Adanya upaya untuk menurunkan berat badan ini menyebabkan setiap orang banyak yang mempercayai tips untuk melakukan diet.
Namun, Jarang diketahui bahwa ternyata tips atau nasihat untuk menurunkan badan atau diet ini hanyalah mitos.
Oleh karenanya ini harus disadari bagi orang yang ingin diet.
Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta Hari ini: Seakan Perduli dengan Elsa, Diam-diam Andin Punya Maksut Terselubung?
Bahkan tak jarang upaya untuk diet tersebut malah membuat kesehatan tidak bagus.
Berikut ini mitos-mitos diet yang seringkali beredar di masyarakat.
1. Karbohidrat bisa membuat gemuk
Fakta sebenarnya apabila kita mengkonsumsi karbohidrat secukupnya, maka tidak akan membuat tubuh mengalami kenaikan berat badan.
Apabila anda sedang menjalani diet nasi, maka gantilah nasi dengan kentang dan makan bersamaan dengan kulitnya yang memiliki kandungan serat alami.
