LINGKAR KEDIRI - Setiap orang yang sudah berusia 60 tahun keatas pastinya akan menghadapi masalah ingatan pada otaknya.
Hal tersebut diakibatkan oleh faktor usia yang sudah menua dan sistem daya pikir mulai mengurang.
Selain itu faktor usia bisa mempengaruhi penurunan daya tahan tubuh hingga kekebalan pada tubuh.
Pada seseorang yang sudah mencapai usia 60 tahun keatas sangat rawan untuk mengalami masalah kepikunan atau lupa akan sesuatu.
Untuk itu sangat penting untuk mencegah terjadinya kepikunan di masa tua.
Dikutip dari Channel Youtube Sehat Secara Alami pada 12 Juli 2018, sebelum terlambat lakukanlah kebiasaan berikut ini yang dipercaya mampu mencegah lupa atau pikun pada otak.
1. Biasakan Senam Otak
Senam otak bisa membantu mencegah kepikunan.