LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita tekanan darah tinggi.
Sebelumnya harus diingat, pola makan dan gaya hidup sehat menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Kota Baru Akan Lahir di Jawa Tengah, Indigo Sebut Lebih Maju dari Ibu Kota di Kalimantan
Sehingga apapun yang Anda konsumsi dapat berpengaruh terhadap tekanan darah Anda.
Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak lemak, daging merah, dan makanan cepat saji bisa menyebabkan tekanan darah Anda melonjak tinggi.
Maka dari itu, cobalah mengonsumsi banyak makanan yang mengandung serat dan vitamin.
Baca Juga: Usia di Atas 65 Tahun Bebas Serangan Stroke, Mulai Sekarang Ubah Hal Ini, Tubuh Sehat Optimal
Seperti halnya mengonsumsi salah satu sayur, yaitu sayur wortel.
Wortel adalah sayuran pokok dalam makanan banyak orang.