Network
Sebab jika Anda melewatkan satu kali jam makan, Anda bisa mengonsumsi makanan dengan porsi yang berlebihan.
Hal tersebut, menjadikan Anda gagal dalam mempertahankan berat badan ideal.
Baca Juga: Kasus Pembunuhan Subang Terkuak Sketsa Wajah yang Dirilis Polisi Sebenarnya Sosok Ini
- Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Buah dan sayur kaya akan serat dan vitamin, sehingga apabila Anda mengurangi porsi karbohidrat Anda, dengan mengonsumsi banyak sayur dan buah, Anda tidak akan kekurangan gizi.
Bahkan, konsumsi banyak serat akan memperlancar pencernaan Anda.
Baca Juga: Tak Tinggal Diam Atas Keputusan Ukraina, Rusia Terus Mengkritik dan Menuduh, Ada Apa?
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
