Turunkan Risiko Tekanan Darah Tinggi dan Serangan Jantung, Rutin Makan Biji Ini

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.

Sebelumnya harus diketahui, bahwa pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.

Jika Anda sering konsumsi makanan yang berlemak seperti daging merah, Mak jangan heran berbagai macam penyakit kronis seperti darah tinggi dan jantung mengintai Anda.

 Baca Juga: Kabar Buruk Bagi Zelensky, Separatis Pro-Rusia Menghukum Mati Tiga Orang Tentara Bayaran Ukraina, Ada Apa?

Maka dari itu, mulai saat ini terapkan pola makan dan gaya hidup sehat.

Terkait biji yang dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi dan serangan jantung, yaitu biji labu.

Biji labu mengandung banyak antioksidan dan jumlah yang layak dari asam lemak tak jenuh ganda, kalium, vitamin B2 (riboflavin) dan folat.

 Baca Juga: Kabar Buruk Bagi Putin di Ukraina, AS Nyatakan Siap untuk Melatih Tentara Kyiv Menggunakan Senjata HIMARS

Biji labu juga mengandung banyak nutrisi dan senyawa tanaman lainnya yang telah terbukti memberikan manfaat kesehatan.