LINGKAR KEDIRI - Informasi menarik bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan, terutama bagi penderita penyakit diabetes.
Penyakit diabetes salah satu penyakit kronis yang tidak disembuhkan, melainkan harus dikontrol gula darah dalam tubuh penderitanya.
Pola makan dan gaya hidup sangat mempengaruhi kadar gula darah, jika penderita diabetes sering mengonsumsi makanan yang terlalu banyak gula dan lemak tak heran kadar gula darah dalam tubuh mereka selalu tinggi.
Baca Juga: Harga Kedelai Naik! Presiden Joko Widodo Memerintahkan untuk Impor
Berbeda halnya ketika penderita diabetes mengubah pola makan dan gaya hidup dengan lebih sehat, seperti mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat.
Lebih banyak konsumsi buah dan sayur, serta minum banyak air putih.
Maka kadar gula darah dalam tubuh akan mudah stabil, ditambah dengan gaya hidup sehat dengan membiasakan diri olahraga secara rutin dan teratur.
Terkait sayur yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah tanpa harus suntik insulin setiap hari, yaitu sayur kubis.
Baca Juga: 3 Ciri-ciri Pria yang Memiliki Nafsu Tinggi, Salah Satunya Sering Memperhatikan Tubuh Wanita