Network
LINGKAR KEDIRI - Sebagian orang yang menderita tekanan darah tinggi, tentu tak ingin tekanan darah melonjak tinggi hingga berisiko membahayakan kesehatan.
Pasalnya tekanan darah yang selalu tinggi menjadikan para penderitanya khawatir. Karena tekanan darah tinggi dapat mengakibatkan terserangnya berbagai penyakit, salah satunya stroke.
Selain itu, berisiko tinggi terserang penyakit jantung. Dimana penyakit jantung penyebab kematian nomor satu di dunia.
Baca Juga: Rekomendasi Buah yang Bisa Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Sebelumnya Anda harus ingat, bahwa pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Seperti mengonsumsi salah satu kacang ini, terbukti efektifnya dalam menurunkan tekanan darah. Kacang tersebut adalah kacang tanah.
Kacang tanah kaya akan nutrisi yang membantu mengatur tekanan darah, seperti serat, magnesium, dan potasium.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa makan kacang dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan Peningkat Berat Badan dengan Cepat dan Sehat
