Network
LINGKAR KEDIRI - Sebagian orang tentunya mencoba mempertahankan tubuhnya tetap fit dan energik.
Penerapan pola makan dan gaya hidup sehat terus mereka perhatikan karena sangat berpengaruh terhadap kesehatan.
Baca Juga: Daftar Artis yang Bernostalgia di Konser Sheila On 7, Konser Pecah!
Menghindari beberapa makanan yang memiliki kandungan tinggi gula dan garam, langkah awal dalam menjaga kesehatan dan menurunkan risiko terserang penyakit kronis.
Melansir dari laman Best Life Online, minum secangkir teh herbal sebelum tidur dapat menurunkan risiko terserang penyakit.
Minum secangkir teh herbal hangat mungkin tampak seperti tiket untuk mempersiapkan pikiran dan tubuh Anda untuk tidur setiap malam, tetapi minuman yang menenangkan itu mungkin tidak memiliki efek yang Anda harapkan.
Baca Juga: Tanda Datangnya Kiamat Kubro Pertanda Kehancuran Masal Alam Semesta
Untuk satu hal, Anda perlu memastikan bahwa Anda benar-benar meminum teh bebas kafein. Ashley Haywood, pendiri dan CEO perusahaan pembuat teh Embrew, menunjukkan bahwa hanya karena teh dipasarkan sebagai herbal, bukan berarti teh tidak akan membuat Anda tetap terjaga.
"Ada keliru bahwa semua teh herbal bebas kafein," katanya.
