LINGKAR KEDIRI – Banyak kasus bunuh diri yang terjadi di Indonesia.
Hal tersebut bisa terjadi bisa dipicu oleh banyak hal. Salah satunya kondisi mental yang tidak stabil.
Bahkan, orang yang memiliki gangguan depresi memiliki risiko besar untuk melakukan bunuh diri.
Seperti diketahui, depresi adalah salah satu gangguan mental yang paling umum dan sering kali terkait dengan risiko bunuh diri.
Depresi dapat mempengaruhi seseorang dalam banyak cara, termasuk suasana hati yang sedih, kehilangan minat pada kegiatan yang biasa dilakukan, perubahan pola tidur, penurunan berat badan, dan kesulitan berkonsentrasi.
Depresi juga dapat menyebabkan perasaan putus asa, perasaan tidak berharga, dan keinginan untuk bunuh diri.
Untuk mencegah bunuh diri, sangat penting untuk mengenali tanda-tanda depresi dan memahami kesehatan mental secara menyeluruh.
Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan mental dan mencegah terjadinya bunuh diri: