Network
LINGKAR KEDIRI - Sebagian orang terkadang merasa galau saat mengalami penglihatan yang sedang bermasalah.
Pola makan dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan mata.
Penggunaan gadget yang terus-menerus menjadikan pandangan kabur. Maka dari itu, disarankan jika saat menggunakan gadget memakai kacamata anti radiasi.
Selain itu, kekurangan vitamin A juga menyebabkan masalah dalam kesehatan mata.
Beberapa ganguan mata yang sering dialami oleh seseorang yang kekurangan vitamin A diantaranya seperti mata kering, penurunan fungsi mata hingga terjadinya kelainan pada kornea mata Anda.
Upaya pencegahan yang dapat Anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi asupan makanan yang mengandung vitamin A.
Sayuran hijau bisa menjadi salah satu rekomendasi yang dapat Anda gunakan untuk membantu meningkatkan asupan vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh.
Berikut, 3 sayuran yang ampuh mengatasi gangguan kesehatan mata:
