Network
Lingkar Kediri - Disaat masa pandemi seperti ini, memang mengharuskan semua kegiatan berada ditrumah.
Pandemi yang belum juga selesai membuat banyak instansi menerapkan kembali kebijakan kerja dari rumah (work from home), tidak terkecuali dengan kegiatan belajar mengajar.
Durasi WFH setiap perusahaan pun berbeda-beda. Namun, sebagian besar memperpanjang hingga akhir tahun, bahkan beberapa menjadwalkan lebih lama lagi.
Baca Juga: Telkomsel Bagi-Bagi Kuota Murah! Begini Cara Mendapatkannya
Dengan demikian semakin menambah porsi terpapar gadget setiap hari. Mulai webinar, zoom dan pembelajaran yang tidak terlepas dari gawai.
Menurut beberapa ahli kesehatan, hal tersebut tidak baik untuk kesehatan fisik, terutama mata. Berikut tips agar tetap sehat sedang Work from Home.
1. Terapkan Peregangan Mata
Batasi porsi pandang mata anda saat menggunakan gadget. Empat puluh menit menatap gadget dan sepuluh puluh menit mengistirahatkan mata.
Hal ini dapat membantu mengurangi kelelahan pada mata, mengingat porsi terpapar cahaya gadget sangat banyak.
