Network
LINGKAR KEDIRI – Tubuh yang sehat adalah harapan semua orang. Ketika tubuh sehat, anda dapat melakukan aktivitas setiap harinya.
Tentunya tubuh yang sehat akan dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti olahraga dan pola makan.
Salah satu binaragawan Indonesia, Ade Rai memberikan beberapa tips sederhananya dalam mengatur pola makan agar dapat dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Kumpulan Kutipan, Quotes dan Kata-Kata Rindu, Cocok Untuk Anda Yang Sedang LDR Agar Lekas Bertemu
Baca Juga: Cinta Dalam Diam, Berikut Kumpulan Puisi Yang Cocok Untukmu Saat Memendam Perasaan
Hal tersebut bertujuan untuk mengatur pola makan harian agar tubuh tetap sehat.
Dilansir dari laman Antara pada 22 November 2020, terdapat empat hal yang harus diperhatikan sebelum mengkonsumsi suatu makanannya, yaitu apa sumbernya, bagaimana penyajiannya, kapan waktu memakannya, dan berapa banyak yang harus dimakan.
Ade Rai menjelaskan, dari keempat hal tersebut, yang paling penting ialah nomor satu dan tiga.
Baca Juga: Sinyal Trans7 Hilang? Tonton MotoGP Portugal 2020 di Link Live Streaming TV Online Gratis Berikut
