Network
- Diabetes
Kelelahan bisa menjadi gejala diabetes. Hal tersebut disebabkan oleh gangguan metabolisme membatasi produksi insulin, yang pada gilirannya menyebabkan beberapa gejala yang tidak diinginkan, termasuk kelelahan, kelemahan, dan lainnya.
Segera periksaa ke dokter ketika kamu merasakan selalu merasa haus, sering buang air kecil, penglihatan kabur, penurunan berat badan tiba-tiba, iritasi dan kemerahan, periksa segera kadar glukosa darah.
Baca Juga: Rayakan Anniversary, Al Jujur Rahasia Roy ke Andin! Sinopsis Ikatan Cinta Hari Ini Sabtu 16 Januari
- Kekurangan Vitamin B12
Kebutuhan vitamin dalam tubuh sangat penting. Vitamin B12 adalah salah satu vitamin yang berfungsi untuk menjaga tingkat energi yang optimal. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan kelelahan dan kebingungan mental.
- Kurang Tidur
Tidur merupakan salah satu hal yang dibutuhkan setiap manusia. Gaya hidup yang buruk dapat menyebabkan banyak penyakit. Salah satunya kurang tidur.
Setiap orang setidaknya membutuhkan enam jam tidur setiap hari agar otak berfungsi dengan benar dan tubuh tetap sehat serta enerjik.
Baca Juga: Waspada! Potensi Gempa Susulan Sulawesi Barat, Begini Penjelasan BNPB
- Mengkonsumsi makanan tertentu
Mengkonsumi makanan tidak boleh sembarangan. Makanan seperti gluten, susu, telur, kedelai, dan jagung adalah beberapa makanan yang bisa membuat tubuh mudah lelah.
- Stres
Tak jarang seseorang merasa stres karena beberapa pekerjaan. Namun stres kronis telah terbukti berdampak pada tingkat energi tubuh. Untuk mengatasinya, kamu dapat berlatih yoga atau meditasi setiap hari.
Baca Juga: Rayakan Anniversary, Al Jujur Rahasia Roy ke Andin! Sinopsis Ikatan Cinta Hari Ini Sabtu 16 Januari
