Network
LINGKAR KEDIRI – Gaslighting adalah bentuk pelecehan di mana seseorang, bisa pacar, bos, atau teman terbaikmu, menggunakan manipulasi dan gangguan untuk mendistorsi kebenaran dan membuat kalian mempertanyakan realitas diri sendiri.
“Hal ini bisa sulit dikenali, tetapi sangat merusak”, kata Robin Stern, PhD seorang ilmuwan peneliti asosiasi di Pusat Studi Anak di Yale, dilansir LingkarKediri.pikiran-rakyat dari thehealthy.com.
Gaslighting sendiri dapat terjadi dalam semua jenis hubungan, misal antara bos dan karyawan, orang tua dan anak, antara teman dan anggota keluarga, tetapi bentuk yang paling umum terjadi dalam hubungan romantis.
Ada beberapa tanda yang harus dicari, dimulai dengan apa yang dikatakan para pelaku Gaslighting. Berikut 16 contoh kalimat yang paling umum ada di hubungan kebanyakan orang.
- Saya tidak pernah mengatakan itu. Kamu memiliki ingatan yang buruk
Tanda khas dari Gaslighting membuat kalian meragukan ingatan dan pengalaman diri sendiri sampai-sampai kalian menggantinya dengan versi yang dibuat oleh pelaku Gaslighting tersebut.
Mereka akan sering memberi tahu kalian bahwa ingatanmu buruk atau rusak secara umum.
- Kamu terlalu sensitif!
Reaksi normal, seperti menangis atau kesal, diperlakukan seperti cari perhatian dan tidak beralasan, terutama ketika kalian kesal tentang sesuatu yang telah dilakukan atau dikatakan orang yang kalian cintai.
