Jangan Sepelekan Jerawat, Ternyata Penyakit Usus Bisa Dilihat dari Kondisi Kulit Muka

Baca Juga: Ramalan Percintaan Zodiak Scorpio, Aquarius, dan Taurus Besok: Komunikasi Dalam Hubungan Sangat Penting?

Baca Juga: Cinta Tidak Datang dengan Sendiri? Simak Ramalan Zodiak Aries Cancer, Gemini, dan Leo, Kamis 15 April 2021

3. Makan makanan siap saji sesekali tidak terlalu sering.

Jangan mengandalkan makanan ini dalam jangka waktu panjang, jika tidak mau usus Anda mengalami kerusakan dan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

4. Konsumsi buah-buahan segar, sayuran, ikan, makanan laut, lemak sehat.

Hal ini telah terbukti sangat bermanfaat bagi mikro-bioma usus lantaran mempunyai dampak positif jangka panjang bagi kesehatan.

Baca Juga: Ramalan Percintaan Zodiak Scorpio, Aquarius, dan Taurus Besok: Komunikasi Dalam Hubungan Sangat Penting?

Baca Juga: Cinta Tidak Datang dengan Sendiri? Simak Ramalan Zodiak Aries Cancer, Gemini, dan Leo, Kamis 15 April 2021

5. Jika tidak dapat membatasi volume stres, dengan menguranginya merupakan solusi, seperti latihan ringan secara teratur dan meditasi.

6. Jaga kulit dari sinar matahari dengan pengaplikasian tabir surya setiap hari.