Network
Sindroma metabolik adalah kondisi yang dapat meningkatkan gula darah, tekanan darah, peningkatan kolesterol, dan lemak di perut.
Peningkatan tersebut terjadi dalam waktu bersamaan, sehingga akan meningkatkan resiko untuk terkena penyakit.
Jadi, bolehkan kita mengkonsumsi makanan yang banyak memiliki penggemar ini?
Boleh saja namun alangkah lebih baiknya saat memasaknya ditambah dengan sumber-sumber protein.
Kalian bisa mendapatkan sumber protein didalam telur, ayam, kacang-kacangan, jamur, udang, dan daging, dll.
Tak lupa juga tambahkan sumber vitamin dan serat.
Vitamin dan serat dapat kalian peroleh dari sayuran semacam, wortel, tomat, sawi, kubis, dll.***
