Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit kronis sejak dini.
Terutama bagi Anda yang menginjak usia lansia.
Sering galau karena kekebalan tubuh yang cepat menurun, menyebabkan terserangnya berbagai penyakit yang berbahaya.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 28 Juni 2022, Akhir Cerita, Reyna Memeluk Andin dan Nino
Jangan khawatir, tanpa mengonsumsi suplemen mahal, memanfaatkan bumbu dapur ini, ampuh juga dalam menjaga kesehatan tubuh Anda.
Bumbu dapur yang dimaksud adalah lada hitam.
Sebelumnya harus diketahui bahwa lada hitam memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan, yang dapat menghindarkan Anda dari radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel Anda. Beberapa radikal bebas dibuat secara alami, seperti saat Anda berolahraga dan mencerna makanan.
Namun, radikal bebas yang berlebihan dapat terbentuk dengan paparan hal-hal seperti polusi, asap rokok, dan sinar matahari.
Kerusakan radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan utama. Misalnya, telah dikaitkan dengan peradangan, penuaan dini, penyakit jantung, dan kanker tertentu.
Lada hitam kaya akan senyawa tanaman yang disebut piperin, yang menurut penelitian tabung reaksi memiliki sifat antioksidan yang kuat.
Studi menunjukkan bahwa diet tinggi antioksidan dapat membantu mencegah atau menunda efek merusak dari radikal bebas.
Penelitian tabung reaksi dan hewan pengerat telah mengamati bahwa lada hitam bubuk dan suplemen piperin dapat mengurangi kerusakan akibat radikal bebas
Misalnya, tikus yang diberi diet tinggi lemak plus lada hitam atau ekstrak lada hitam pekat memiliki penanda kerusakan radikal bebas yang jauh lebih sedikit dalam sel mereka setelah 10 minggu dibandingkan dengan tikus yang diberi diet tinggi lemak saja.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
