Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini, terutama bagi Anda yang berusia di atas 60 tahun.
Bertambahnya usia kekebalan tubuh yang cepat menurun, perlunya menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Sebisa mungkin konsumsi lebih banyak makanan yang tinggi serat seperti sayuran.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 17 Juni 2022, Balas Dendam Riki Cuci Otak Elsa untuk Hancurkan Andin
Sayuran tersebut adalah terong.
Terong adalah makanan padat nutrisi, artinya mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat dengan sedikit kalori.
Terong juga mengandung sejumlah kecil nutrisi lain, termasuk niasin, magnesium, dan tembaga.
Selain itu, dari beberapa manfaat mengonsumsi terong, ada satu manfaat mengejutkan yaitu dapat mencegah risiko serangan jantung, terutama bagi Anda yang berusia lansia
