Sering Konsumsi Buah Kaya Serat Ini? Manfaatnya Luar Biasa Membantu Menurunkan Risiko Stroke

- 2 Februari 2024, 06:55 WIB
Sering Konsumsi Buah Kaya Serat Ini? Manfaatnya Luar Biasa Membantu Menurunkan Risiko Stroke
Sering Konsumsi Buah Kaya Serat Ini? Manfaatnya Luar Biasa Membantu Menurunkan Risiko Stroke /Zurich/

LINGKAR KEDIRI - Setiap orang tentunya ingin memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit kronis.

Memulai dari menjaga pola makan yang sehat dan kaya akan vitamin yang bergizi membantu menjaga kesehatan tubuh Anda.

Menjaga pola makan dengan mengimbangi gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh.

Lalu buah apa yang dapat membantu menurunkan risiko terserang penyakit stroke?

Baca Juga: Tips Cepat Selesai Skripsi dan Cepat Diacc Dosen, Ini Tips Jitunya

Sebagaimana dilansir dari laman Healthline, berikut manfaat mengonsumsi buah yang dapat membantu menurunkan risiko terserang stroke:

Apel telah dikaitkan dengan kemungkinan lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke.

Penelitian telah menemukan bahwa makan 100-150 g/hari apel utuh dikaitkan dengan kemungkinan lebih rendah terkena penyakit jantung dan faktor risiko seperti tekanan darah tinggi.

Salah satu alasannya mungkin karena mengandung serat larut. Serat ini juga dikaitkan dengan rendahnya kemungkinan penyakit jantung.

Halaman:

Editor: Yulian Fahmi


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah