Network
LINGKAR KEDIRI – Bermain gadget sebelum tidur sepertinya telah menjadi kebiasaan beberapa orang, namun ternyata melihat layar gadget pada malam hari dapat meningkatkan risiko diabetes loh.
Kebiasaan melihat layar gadget yang memancarkan cahaya biru di malam hari dapat meningkatkan resistensi insulin.
Selain itu juga menyebabkan risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe dua atau memperburuk kondisinya.
Baca Juga: Awas! Nyeri di Kepala Bisa Jadi Gejala Tumor Otak, Ketahui Gejalanya Sejak Dini
Berdasarakan penelitian terbaru disebutkan bahwa paparan cahaya biru yang berasal dari gadget di malam hari dapat meningkatkan rasa lapar dan mengubah metabolisme seseorang.
Seperti yang dilansir dari PMJ News, para peneliti menyimpulkan bahwa mereka yang terpapar cahaya biru tingkat tinggi dari laptop, ponsel dan lainnya memiliki glukosa darah yang lebih tinggi dan respons insulin yang lebih sedikit.
Dalam penelitian lain yang diterbitkan di Library of Medicine, paparan cahaya biru dan bagaimana hal itu mengubah fungsi metabolisme pada orang dewasa dengan berat badan normal dianalisis lebih lanjut.
Baca Juga: Beri Peringatan Terkait Perayaan Tahun Baru Imlek, Menko PMK: Tidak Ada Barongsai dan Angpao!
Penelitian itu mencatat, semakin banyak bukti yang menunjukkan hubungan antara pola paparan terang-gelap, perilaku makan, dan metabolisme.
