Network
LINGKAR KEDIRI - Tidur merupakan aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh agar saat bangun kembali bugar.
Namun, tidur juga dapat mendatangkan penyakit teryentu, jika kita melakukannya secara asal-asalan.
Seperti halnya saat kita tidur di sore hari, maka akan menimbulkan kepala pusing. Sedangkan tidur di pagi hari menurut penelitian akan mengurangi daya ingat.
Baca Juga: ini Keuntungan Jika Indonesia Akui Israel, Dapat Imbalan Besar Hingga Miliaran Dolar AS
Tak banyak orang tau, rupanya Rasulullah telah memberikan contoh waktu tidur yang bagus.
Selain itu, Rasulullah juga memberi tahu posisi tidur yang baik.
Rasulullah SAW mencontohkan dengan melakukan tidur di awal malam dan bangun pada sepertiga malam, artinya Rasulullah SAW tak tidur hingga larut.
"Waktu malam akan menjadi waktu bagi pencernaan tubuh untuk memproses makanan dan metabolisme," seperti dikutip Lingkar Kediri dari Ringtimesbanguwangi.com pada artikel yang berjudul "Kesalahan Posisi Tidur dalam Islam, Bikin Roh Tak Balik".
Sedangkan dalam Alqur'an dijelaskan, Allah SWT menjadikan manusia tidur di waktu malam untuk istirahat.
“Dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat,” (QS An-Naba’ ayat 9).
