Network
LINGKAR KEDIRI – Untuk menjaga kesehatan jantung tentunya harus menjaga pola hidup sehat, salah satunya adalah memperhatikan makanan yang kita konsumsi.
Banyak jenis makanan dapat memberikan manfaat baik untuk menyehatkan bagi jantung.
Makanan yang menyehatkan tersebut memiliki kandungan zat gizi yang terbukti memberikan manfaat bagi sistem kardiovaskular atau dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Anak Sering Ngompol di Malam Hari? Simak Begini Diet dan Terapi untuk Mengatasinya
Makanan ini menurunkan risiko penyakit jantung karena berkaitan dengan penurunan kadar kolesterol LDL, penurunan tekanan darah, atau dapat memabntu mengontrol berat badan.
"Dan atau memperbaiki sensitivitas insulin," ujar pemilik Essental Nutrition For You, Rania Batayneh MPH eperti dilansir Prevention, Selasa (8/12/2020) seperti dilansir Lingkar Kediri dari PMJ News.
Baca Juga: Amuk Covid-19 di Jakarta, Kasus Hari Ini Bertambah 9.399, 78.394 Orang Dirawat
Tapi, ternyata ada pula jenis makanan yang dapat memberi pengaruh kurang baik bagi kesehatan jantung. Berikut adalah lima di antaranya.
1. Smoothie Buah
