Network
Baca Juga: 4 Mitos Seputar Proklamasi, Dari Ramalan Jayabaya Hingga Paksaan Deklarasi Kemerdekaan Indonesia
Pilih makananp pengganti daging dengan makanan berbahan dasar kacang kedelai, protein nabati bertekstur, tahu, telur dan keju yang rendah lemak.
Makanan tersebut dapat digunakan sebagai sumber protein
Hindari makanan yang digoreng, minuman manis dan makanan penutup tinggi lemak.
Batasi penggunaan mentega, margarin, dan minyak salad hingga 2-3 sdt/hari
Hindari alkohol dengan ketat
Sementara itu, orang gemuk harus menurunkan berat badan untuk mengontrol akumulasi asam urat di persendian***
