Network
Buah-buahan ini adalah bagian penting dari masakan tradisional Meksiko, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan dan digunakan dalam hidangan seperti guacamole, salad, taco, dan banyak lagi.
Baca Juga: 3 Tips Menjaga Kesehatan Jantung Sejak Dini, Bebas Penyakit Kronis, Ulasan Lengkapnya Ada Disini
Alpukat sangat populer di dunia kesehatan dan kebugaran karena bergizi tinggi dan dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan.
Alpukat kaya akan banyak nutrisi, termasuk serat, lemak sehat, vitamin C, vitamin E, vitamin B6, potasium, magnesium, dan folat. Menikmatinya secara teratur dapat membantu meningkatkan kualitas pola makan secara keseluruhan.
Setengah buah alpukat mengandung 10% DV untuk potasium. Mendapatkan jumlah potasium yang disarankan setiap hari dapat membantu melindungi terhadap hipertensi dan stroke.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda tentang.***
