Network
LINGKAR KEDIRI – Banyak orang saat bangun tidur, langsung saja bergegas bangun dari tempat tidur dan pergi ke kamar mandi. Padahal dalam Islam ada beberapa adab yang harus diamalkan saat bangun tidur.
Adab yang harus diamalkan saat bangun tidur dalam ajaran Islam sangat sederhana namun tidak banyak orang tahu dan masih banyak yang jarang mengamalkannya dalam kehidupan sehari-hari saat bangun dari tidur.
Padahal, banyak manfaat yang akan didapatkan jika bisa mengamalkannya saat bangun tidur. Selain bisa mendapat pahala, kesehatan kita akan semakin baik.
Baca Juga: Perokok Berat Wajib Tahu, Rutin Konsumsi 1 Buah Ini Dijamin Paru-paru Kembali Seperti Sedia Kala
Ini 6 adab yang harus diamalkan saat bangun tidur yang dianjurkan dalam agama Islam, diantaranya adalah:
- Membaca Doa Bangun Tidur
Membaca doa ketika bangun tidur:
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
Alhamdulillahilladzi ahyaanaa ba’da maa amaatanaa wa ilaihin nushuur
Yang artinya: “Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah Dia ‘mematikan’ dan kepada-Nya lah kami dikembalikan.”
Baca Juga: Tak Diduga Danu Disebut Ada Sangkut Paut, Puntung Rokok di TKP Jadi Perbincangan
- Membaca 10 Ayat Terakhir QS Ali Imran
Dalam HR. Bukhari dan Muslim dijelaskan bahwa Rasulullah SAW setiap bangun tidur selalu mengusap wajahnya, membaca 10 ayat terakhir QS Ali Imran, dan kemudian berwudhu.
Dalam HR. Darimi dijelaskan keutamaan membaca 10 ayat terakhir Ali Imran:
“Barang siapa yang membaca akhir surat Ali Imran pada malam hari maka akan dicatat baginya pahala qiyamul lail semalam penuh.”
- Mencuci Tangan Sebanyak 3 Kali
Dari kesaksian Abu Hurairah ra, Rasulullah SAW bersabda “Apabila kalian banun tidur maka janganlah kalian mencelupkan tangannya ke dalam wadah, sebelum dia mencucinya 3 kali, karena dia tidak mengetahui dimana semalam tangannya berada.” (HR. Bukhari dan Muslim)
- Mengusap Bekas Tidur di Wajah
Rasulullah SAW memiliki kebiasaan mengusap bekas tidur setiap kali bangun tidur.
Sebagaimana dikatakan Ibnu Abbas:
“Kemudian ketika sudah amsuk pertengahan malam Rasulullah SAW bangun, kemudian duduk, lalu mengusap bekas kantuk yang ada di wajahnya dengan tangannya.” (HR. Ahmad, Bukhari, Nasai, dll)
Baca Juga: Pemeriksaan Ulang Dilakukan, Kuasa Hukum Danu Optimis Kliennya Tak Bersalah
Jika mengusap bekas tidur di wajah bisa diaplikasikan setiap bangun tidur, maka rasa kantuk seketika hilang dan wajah kembali segar.
- Menggosok Gigi atau Bersiwak
Sahabat Rasulullah SAW Hudzaifah ra menceritakan bahwa Rasulullah SAW apabila bangun di malam hari beliau membersihkan mulutnya dengan bersiwak (HR. Bukhari dan Muslim).
Baca Juga: Kasus Subang Lama Terungkap, Diduga Ada Saksi Palsu yang Dibayar untuk Menutupi Pelaku Pembunuhan
- Membersihkan Lubang Hidung
Cara membersihkan lubang hidung adalah dengan menyedot air lewat hidung kemudian mengeluarkannya.
Cara ini harus dilakukan agar kebersihan hidung tetap terjaga serta dapat terhindar dari godaan setan dan keburukannya.
Semoga dengan mengamalkan adab ini, kita tergolong menjadi ummat Rasulullah SAW yang senantiasa mengikuti Nabinya.***
