Network
Lingkar Kediri - Siapa sih yang tidak menegenal es krim. Es krim adalah makanan favorit hampir semua orang.
Dari anak kecil hingga orang tua menyukai makanan yang satu ini. Untuk menemulan es krim pun sangat mudah karena makanan ini dijual di berbagai tempat.
Kandungan kalori pada es krim pun berbeda-beda, sesuai dengan rasa dan penyajian es krim itu sendiri.
Baca Juga: Mengandalkan Strategi Baru, Mitsubishi Motor Corporation (MMC) Akan Fokus di Pasar ASEAN
Gizi dari es krim berbeda-beda, sehingga jumlah kalorinya pun berbeda. Namun, kebanyakan jenis es krim mengandung kalori yang cukup tinggi.
Mengutip dari Verywell fit, beberapa es krim mengandung lebih dari 300 kalori per porsi setengah cangkir.
Secara garis besar, satu scoop atau setara dengan setengah cangkir es krim vanila memiliki jumlah kalori sekitar 137. Kandungan lainnya berupa:
- Lemak: 7,3g
- Sodium: 53mg
- Karbohidrat: 16g
- Serat: 0,5g
- Gula: 14g
- Protein: 2,3g
Kalori es krim akan naik bergantung penambahan rasa pada es krim. Es krim dengan taburan choco chip misalnya memiliki kalori 150. Angka ini lebih tinggi dari es krim vanila biasa.
Ini bukti bahwa es krim memang makanan yang enak tapi mengandung kalori dan lemak tinggi.
