LINGKAR KEDIRI - Hanya karena teknologi yang membuat Anda awet muda belum ditemukan tidak ada alasan untuk tetap merawat kulit Anda agar tetap awet muda.
Penuaan memanglah sebuah kepastian, namun bukan berarti hal itu tidak bisa ditangkal.
Faktanya anda masih mempertahankan penampilan awet muda seiring dengan bertambahnya umur dengan cara banyak mengkonsumsi buah.
Baca Juga: Wajib Tahu! Seret Rezeki? Bisa Jadi Auramu Ditutup, Berikut Tanda Auramu Ditutupi oleh Seseorang
Buah kaya akan senyawa antioksidan dan nutrisi penting bagi kulit Anda. Senyawa bermanfaat seperti karotenoid, polifenol, dan flavonoid yang dipercaya mampu menangkan stres oksidatif, terkadung dalam buah-buahan.
Nah, berikut 5 buah yang terbukti mencegah penuaan dini seperti dilansir Lingkar Kediri dari Longevity.
Pepaya
Pepaya adalah buah super anti penuaan, Anda dapat mengkonsumsinya langsung, menjadikannya jus, atau membuat masker wajah berbahan dasar buah ini.
Buah pepaya kaya akan vitamin A, C, E dan B serta enzim papain yang menurut penelitian mampu meringankan jaringan parut.
Baca Juga: Ternyata ini! Karakteristik Seseorang Dibalik Letak Lesung Pipit yang Dimiliki Menurut Primbon Jawa
Vitamin yang terkandung dalam buah pepaya tidak hanya membantu tubuh dalam melawan radikal bebas, tetapi vitamin A dalam pepaya terbukti mampu membantu meringankan munculnya kerutan.
Selain itu, vitamin C pada buah pepaya juga mampu merangsang produksi protein kolagen yang dapat membantu mengurangi garis-garis halus dan kerutan.
Buah Beri
Ada beberapa buah beri yang dikenal di masyarakat, seperti stroberi, blueberry, dan blackberry. Tidak masalah Anda memilih buah beri yang mana yang Anda sukai, karena semua buah beri tinggi akan antioksidan.
Baca Juga: Rezekinya Mengalir, 15 Weton Ini Diyakini Membawa Keberuntungan Bagi Orang Tuanya
Buah beri sangat tinggi akan vitamin C yang merupakan bahan perawatan kulit anti penuaan nomor satu. Karena vitamin C tidak hanya mampu merangsang produksi kolagen dan mencegah kerutan, tetapi juga mampu meningkatkan elastisitas kulit, mencerahkan kulit kusan, dan meratakan warna kulit seseorang.
Kandungan antosianin dalam buah beri menurut penelitian mampu menjaga kadar kolagen, elastin, dan asam hialuronat dalam tubuh, sehingga menjadikan buah beri buah anti penuaan yang spesial.
Alpukat
Alpukat adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik bagi kesehatan.
Baca Juga: Weton ini akan Tertimpa Malapetaka jika Berkeluarga, Begini Fakta dan Penjelasanya
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal PLOS One menemukan hubungan antara asupan tinggi lemak tak jenuh tunggal dan risiko fotoaging yang lebih rendah.
Selain kaya akan vitamin A, C dan E, alpukat juga mengandung glutathione. Sebuah penelitian menemukan bahwa aplikasi topikal glutathione dapat secara signifikan mengurangi pigmentasi, kerutan dan meningkatkan kelembapan serta kehalusan kulit.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa memakannya langsung, menjadikannya jus atau memakainya sebagai masker.
Baca Juga: Istri Wajib Tahu, Begini 5 Penyebab Suami Berselingkuh, Salah Satunya Penasaran Berfantasi
Delima
Biji buah delima merah cerah kaya akan kandungan vitamin C, D, E dan K. Biji ini juga mengandung senyawa khusus yang disebut punicalagins.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chemico-Biological Interactions, senyawa ini dapat membantu mencegah degradasi kolagen di kulit yang kemudian mampu melawan garis-garis halus dan kerutan.
Baca Juga: Begini Watak Berdasarkan Weton Kelahiran, Selasa dan Kamis Banyak tidak Disukai
Semangka
Semangka adalah buah yang lezat untuk memenuhi cairan tubuh Anda. Selain mampu memenuhi cairan tubuh Anda, buah semangka juga mampu untuk mencegah penuaan dini.
Buah semangka mampu membantu menghidrasi kulit dan juga mengandung vitamin C dan E yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.***