LINGKAR KEDIRI – Setiap ibu hamil pasti ingin calon buah hatinya tumbuh dengan baik didalam Rahim dan terlahir dengan kulit yang bersih, sehat, dan cerah.
Tetapi kulit bayi sebagian besar ditentukan oleh faktor genetik dari orang tuanya, dan yang perlu kamu lakukan adalah menyeimbangkan perkembangan janin.
Seperti mengkonsumsi makanan tertentu yang bisa berpengaruh pada kesehatan kulit janin pada masa kehamilan.
Baca Juga: Mengenal Varian Mu, Varian Baru COVID-19, Lebih Rentan pada Kekebalan
Dikutip dari Channel Yotube Dunia Bunda yang dirilis pada 5 November 2020, berikut makana yang bisa menyehatkan kulit calon buah hati kamu, simak baik-baik yuk.!
- Kelapa
Air kelapa muda dan dagingnya ini dikenal sangat bagus untuk kesehatan kulit.
Didalam buah kelapa mengandung vitamin K yang memiliki peran sebagai antioksidan yang dapat mencerahkan kulit dan sebagai collagen dalam kulit.
Sehingga kelapa muda sangat disarankan untuk ibu yang sedang hamil.
- Kacang Hijau
Mengkonsumsi bubur kacang hijau setiap hari akan membantu menjernihkan air ketuban dan dapat menyehatkan kulit janin.
- Bengkoang
Kandungan antioksidan dan mineral didalam buah bengkoang sangatlah berpengaruh untuk kesehatan janin dan ibu hamil, kandungan buah ini dapat menyehatkan kulit janin didalam kandungan.
Baca Juga: Profil Aktor Ryu Jun Yeol, Pemeran Utama Drama 'Lost', Dulu Berprofesi Guru
- Putih Telur
Putih telur mengandung protein yang baik untuk perkembangan kulit janin, rutin mengkonsumsi putih telur akan membuat sang buah hati terlahir dengan kulit yang sehat.
- Susu kedelai
Susu kedelai mengandung vitamin E yang sangat baik untuk kulit ibu hamil dan janin didalam kandungan.
- Jeruk
Jeruk mengandung asam folat yang baik untuk perkembangan janin dan mempercantik kulit janin, ibu hamil bisa menjadikan jeruk sebagai cemilan pada masa kehamilan.
- Sayur-sayuran hijau
Nutrisi yang terkandung didalam sayuran hijau sangat baik untuk ibu hami dan janin yang ada didalam kandungan.
Baca Juga: Sinopsis Film The Colony, Kisah Suram Zaman Es yang Terbaru Dimulai
- Buah Anggur
Buah ini mengandung anti oksidan yang sangat baik untuk kesehatn janin, ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah anggur saat masa kehamilannya tetapi jangan sampai berlebihan.
- Air putih
Air putih merupakan minuman alami yang meyehatkan, saat hamil sangat disarankan untuk memperbanyak minum air putih, karena dapat menyehatkan kulit janin juga.
10, Almond
Merupakan jenis kacang-kacangan yang baik untuk ibu hamil, kacang almon bisa dimakan langsung, atau dibuat menjadi susu almond yang sangat menyehatkan ibu dan kesehatan kulit janin di dalam kandungan.***