LINGKAR KEDIRI - Minuman kekinian yang dibuat dari bahan baku kopi dan teh belakangan ini semakin marak.
Memang tidak ada yang salah jika mengonsumsi teh dan kopi yang sudah dimodifikasi dengan berbagai varian.
Namun jika terlalu banyak minum teh, kopi atau soda dan justru jarang minum air putih ternyata tidak baik juga untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Rizky Billar dan Lesti Kejora Mau Bongkar Rahasia Besok, 21 September 2021, Netizen: Leslar Junior?
Jika Anda merasa terlalu sering meminum kopi dan teh dengan kadar gula dan kafein yang tinggi, cobalah untuk mulai melakukan detoks tubuh.
Salah satu cara detoks tubuh adalah dengan rajin meminum air putih agar ada perubahan signifikan pada tubuh.
Dilansir Lingkar Kediri dari Zona Jakarta pada Senin, 20 September 2021. Chris Bailey, seorang dosen dan konsultan kesehatan mencoba melakukan eksperimen dengan minum air putih saja selama sebulan penuh.
Baca Juga: Ustadz Sofyan Sebut Wisata ke Borobudur Haram, Netizen: Reneo, Tak Uyuhi Cangkemmu!
Bailey benar-benar tidak mengonsumsi minuman jenis lain kecuali air putih selama 30 hari.
Tak disangka, ada perubahan positif pada tubuh Bailey yang membuatnya semakin sehat.
Berikut perubahan positif pada tubuh setelah rajin meminum air putih selama satu bulan tanpa mengonsumsi minuman yang lain.
- Berat badan berkurang
Meminum minuman yang berperasa tambahan dapat menyebabkan penambahan kalori pada tubuh.
Sementara itu air putih memiliki nol kalori sehingga membantu berat badan menjadi berkurang.
Baca Juga: Suku Dayak Gagalkan Pembangunan Ibu Kota Baru di Kalimantan hingga Usir Warga Asing, Begini Faktanya
- Metabolisme tubuh meningkat
Minum dua gelas air putih di pagi hari sebelum beraktivitas bisa meningkatkan metabolisme tubuh hingga 24 persen lebih besar.
- Kinerja otak meningkat
Otak ternya terbentuk dari 75-85 persen cairan.
Minum banyak air putih dapat membantu tubuh terhidrasi dan bisa meningkatkan konsentrasi.
Otak yang kekurangan cairan ternyata bisa menyebabkan kinerja menurun dan Anda kehilangan fokus.
- Mengurangi nafsu makan
Air putih akan membuat perut terasa lebih kenyang sehingga nafsu makan berkurang.
Cobalah minum segelas air putih sebelum makan.
- Membantu detoksifikasi
Air putih bisa membantu proses detoksifikasi dengan membantu tubuh untuk mengeluarkan racun.
Minum air putih yang banyak bisa membantu kestabilan tekanan darah dan membuat kinerja ginjal lebih optimal.
Baca Juga: KPK Geledah Rumah SBY hingga Temukan Barang Bukti Uang Sebesar Rp177 Triliun, Begini Faktanya
- Kulit lebih sehat
Kurangnya Asupan air putih dapat menyebabkan kulit kering dan mudah pecah-pecah.***
DISCLAIMER: Artikel ini pernah tayang sebelumnya di Zona Jakarta dengan judul “Berhenti Total Minum Kopi dan Teh, Coba Konsumsi Air Putih Selama 30 Hari dan Lihat Perubahan Hebat pada Tubuh”