LINGKAR KEDIRI - Menjaga pola hidup sehat tentu sangat perlu dilakukan oleh semua orang. Pasalnya siapa saja berpotensi memiliki kolesterol tinggi.
Hal itu terjadi apabila kita tidak menjaga pola makan, pola tidur, olahraga, dan lain-lain.
Selain itu mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan sembarangan juga beresiko tekanana darah akan naik atau pun kolesterol jahat.
Baca Juga: 5 Manfaat Luar Biasa Puasa Sunnah Senin-Kamis Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kepikunan
Menurut seorang dokter spesialis gizi klinik yang bernama dr Samuel Oetoro menjelaskan ada 1 buah yang dapat menurunkan kolesterol jahat.
Dengan mengonsumsi 1 buah itu secara rutin, maka kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi pun akan terkontrol dengan baik.
Dilansir dari kanal YouTube VDVC Health, inilah penjelasan mengenai buah tersebut menurut ahli gizi.
Baca Juga: Tersangka Pembunuhan Tuti dan Amel Disebut Sangat Biadab! Ki Sodo Buono: Seperti Bukan Manusia Lagi
Dalam video tersebut, terdapat seorang dokter sekaligus presenter bertanya mengenai keabsahan khasiat buah itu.
Diketahui, buah yang diyakini dapat menurunkan kolesterol jahat dan membuat tekanan darah tinggi stabil tersebut adalah buah pisang.
"Pisang ini bisa menjaga kestabilan tekanan darah tinggi dan kolesterol jahat, ini fakta atau mitos dok?" kata Reinita Arlin.
Kemudian dr Samuel menjawab dengan tegas bahwa iya benar hal itu merupakan fakta.
Menurutnya, pisang mengandung nutrisi Kalium sedangkan penderita tekanan darah tinggi tidak boleh banyak konsumsi Natrium.
"Sementara Kalium itu penting," ucap dr Samuel menambahkan.
Diketahui buah pisang memiliki serat tinggi, maka untuk mendapatkan khasiat yang baik, dr Samuel menyarankan konsumsi pisang yang tidak terlalu matang karena pisang yang matang mengandung gula yang tinggi.
Artikel ini pernah tayang sebelumnya di portaljember.pikiran-rakyat.com yang berjudul "1 Buah Ini Ampuh Menurunkan Kolesterol Jahat dan Tekanan Darah Tinggi dalam Sekejap kata dr. Samuel Oetoro".***