Wanita Harus Tahu, Ternyata Ini Daftar Makanan yang Menyehatkan Organ Intimmu

LINGKAR KEDIRI – Organ intim merupakan bagian tubuh yang juga perlu dijaga kebersihannya.

Terlebih sebagai seorang wanita, oraga intim yang dipunyai berbeda dari pria.

Wanita memiliki organ intim yang lebih sulit untuk dibersihkan, karena letaknya berada di dalam.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan Besok 16 Desember 2021, Aries Berat Badan Perlu Perhatian, Gemini Jangan Tidur Larut

Sehingga, tidak semua sabun baik digunakan, serta ada aturan tertentu dalam penggunaannya.

Jadi bagi kaum wanita, menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim merupakan suatu kewajiban.

Harus pintar-pintar dalam memilih pembersih organ intim, harus sesuai dengan pH yang dimiliki vagina.

Tidak hanya merawat dibagian luar, vagina dapat dijaga melalui makanan yang dikonsumsi.

Berikut makanan yang baik untuk kesehatan organ intim kewanitaanmu.

Baca Juga: 7 Tsunami Terdahsyat Sepanjang Sejarah yang Pernah Terjadi di Indonesia, Nomor 7 Paling Mengerikan

Dilansir LINGKAR KEDIRI dari akun instagram @namaste_organic.

1. Ubi 

Ubi bisa membantu kesuburan dan kesehatan jaringan otot vagina dan dinding rahim.

Cara penyajiannya, kukus ubi untuk sarapan sebagai sumber energi.

Baca Juga: 8 Dosa Besar Istri yang Jadi Penghalang Rezeki Suami, Waspada Nomor 7 Paling Sering

2. Yogurt (probiotik)

Probiotik bisa menyimpan tingkah pH dan menjaga bakteri baik untuk mencegah infeksi jamur.

Sarapan buah dengan yogurt, minum minuman dengan apple cider vinegar, atau konsumsi suplemen probiotik.

Baca Juga: PT Pindad Kolaborasi dengan FNSS Turki, Dikabarkan Akan Garap Tank Lapis Baja Amfibi Tercanggih di Dunia Ini..

3. Cranberry

Buah cranberry bisa menjaga kesehatan saluran kencing dan mencegah ISK (Infeksi Saluran Kencing)

Konsumsi chia pudding dengan topping dried cranberry

Konsumsi pancake cranberry

Baca Juga: Spoiler dan Link Baca Solo Leveling 177 Terbaru, Holy Grail Aktif, Sang Penguasa Akhirnya Tiba

4. Kedelai

Kandungan fitoestrogen pada kedelai dapat membantu mengatasi vagina kering dan menjaga kesehatan kulit juga pembulu darah pada wanita setelah menopause.

Ganti susu sapi dnegan susu kedelai.

Baca Juga: Ternyata Seperti Ini Perjalanan Hidup Dajjal, Umat Islam Harus Waspada dengan Kemunculannya

5. Fish oil (omega-3)

Kandungan asam lemak omega-3 baik unutk sirkulasi dan mencegah vagina kering, juga mengurangi nyeri haid

6. Konsumsi suplemen omega 3

Tambahkan flaxseed pada smothies

Baca Juga: 12 Tanda-tanda Seseorang Terkena Santet, Susah Tidur Malam hingga Merasa Kepanasan Diantaranya

7. Sayur dan buah

Apel Mendukung fungsi seksual, lubrikasi dan kemampuan orgasme

Alpukat meningkatkan lubrikasi dan memperkuat dinding vagina

Sayuran hijau meningkatkan stimulasi dan sirkulasi darah

Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***