4 Manfaat bagi Peminum Kopi, Nomor 2 Sering Tidak Diketahui Ada Fakta Mengejutkan

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda pecinta kopi.

Pasalnya, bagi orang-orang yang sering mengonsumsi kopi, apabila sehari tidak mengonsumsinya mungkin terasa ada yang kurang.

Namun, siapa sangka kopi memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

 Baca Juga: Kabar Duka di Tahun 2022, 5 Artis hingga Presenter Ini Diramalkan Akan Meninggal Bergantian Secara Tragis

Berikut, 4 manfaat kopi bagi kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan tingkat energi

Kopi mengandung kafein, stimulan sistem saraf pusat yang dikenal karena kemampuannya melawan kelelahan dan meningkatkan tingkat energi.

 Baca Juga: Ramalan Zodiak dan Angka Keberuntungan 14 Januari 2022 : Scorpio Ketidakseimbangan di Bidang Karir

Ini karena kafein memblokir reseptor neurotransmiter yang disebut adenosin, dan ini meningkatkan kadar neurotransmiter lain di otak Anda yang mengatur tingkat energi Anda, termasuk dopamin.

2. Risiko penyakit diabetes lebih rendah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi secara teratur dapat dikaitkan dengan penurunan risiko terkena diabetes tipe 2 dalam jangka panjang.

 Baca Juga: Perkembangan Kasus Subang: Yoris Berikan Kejutan pada Yosef, Mencurigakan, Ada Apa Sebenarnya?

Faktanya, satu ulasan dari 30 penelitian menemukan bahwa setiap cangkir kopi yang dikonsumsi orang per hari dikaitkan dengan risiko 6% lebih rendah terkena diabetes tipe 2.

3. Dapat mendukung kesehatan otak

Meskipun penelitian telah menunjukkan hasil yang beragam, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat membantu melindungi terhadap gangguan neurodegeneratif tertentu, termasuk penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.

 Baca Juga: Ramalan Zodiak dan Angka Keberuntungan 14 Januari 2022: Pisces Tidak Ada Komplikasi yang Diperkirakan

Menurut satu ulasan dari 13 penelitian, orang yang secara teratur mengonsumsi kafein memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit Parkinson. Terlebih lagi, konsumsi kafein juga memperlambat perkembangan penyakit Parkinson dari waktu ke waktu.

4. Dapat mempromosikan manajemen berat badan

Menurut beberapa penelitian, kopi dapat mengubah penyimpanan lemak dan mendukung kesehatan usus, yang keduanya bermanfaat untuk manajemen berat badan.

Baca Juga: Update Subang: Pelaku Diduga Orang Kepercayaan Tuti Amel dan Mempunyai Kunci Duplikat Rumah Korban

Misalnya, satu ulasan dari 12 penelitian menyimpulkan bahwa konsumsi kopi yang lebih tinggi dapat dikaitkan dengan penurunan lemak tubuh, terutama pada pria.

Dalam penelitian lain, peningkatan asupan kopi dikaitkan juga dengan penurunan lemak tubuh pada wanita.

Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***