LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang berusia di atas 65 tahun.
Bertambahnya usia imunitas cepat menurun. Selain itu, apapun yang dikonsumsi dapat berdampak baik maupun berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Tak Disangka 5 Pesawat Tempur Jadul Masih Jadi Andalan Amerika Hingga Saat Ini
Karena pola makan dan gaya hidup sehat menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan tubuh Anda.
Seperti halnya membatasi dalam mengonsumsi daging merah. Karena apabila Anda yang telah berusia lansia atau usia di atas 65 tahun masih konsumsi daging merah secara berlebihan, dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: 5 Senjata Paling Mematikan Saat Perang Dunia 2, Nomor 5 Paling Parah
Ada alasan yang cukup kuat untuk menghindari konsumsi daging secara berlebihan, yaitu Anda akan mudah lemas, lelah dan mengantuk.
Karena kandungan dalam daging merah kaya akan protein.
Protein adalah salah satu sumber energi yang lebih lama dicerna ketimbang karbohidrat.
Baca Juga: 7 Karakter Orang Indonesia di Mata Dunia yang Bikin Mereka Melonggo, Simak Informasi Berikut Ini!
Otak biasanya mengandalkan glukosa untuk sumber energi yang cepat diserap tubuh.
Pasokan energi dapat terhambat ketika tubuh kebanyakan protein yang lambat dicerna seperti daging.
Efeknya, energi yang sampai ke otak jadi lebih lama, sehingga rasanya jadi kurang fokus, mengantuk, dan kelelahan.
Sehingga, bagi Anda yang berusia lansia konsumsi daging merah secukupnya.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***