LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin selalu menjaga kesehatan dan terhindar dari berbagai penyakit kronis.
Pasalnya, akhir-akhir ini banyak yang terinfeksi virus varian baru omicron, karena penyebaran virus tersebut sangat cepat.
Masa pandemi yang belum berakhir, perlunya untuk selalu menjaga kesehatan dengan meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Isu Panas, Tersingkir dari Perhelatan Liga Champions, PSG Disebut Siap Pecat Mauricio Pochettino?
Kekebalan tubuh yang selalu meningkat dapat mencegah tubuh dari infeksi virus.
Sebisa mungkin untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan vitamin C.
Seperti buah jeruk, lemon yang terbukti kandungan vitamin C tinggi.
Selain itu, lakukan olahraga secara rutin dan teratur, hindari tubuh yang kurang bergerak.
Karena tubuh yang kurang bergerak menyebabkan risiko tinggi terserang penyakit.
Terkait satu hal yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda, dan mencegah berbagai virus dan penyakit kronis yaitu berjalan.
Rutin berjalan minimal 30 menit setiap hari efektif meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan menghindarkan diri Anda dari penyakit kronis seperti jantung.
Sehingga, bagi Anda yang ingin meningkatkan kekebalan dan mencegah berbagai virus dan penyakit mulailah rutin berjalan kaki setiap hari.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***