LINGKAR KEDIRI – Stroke merupakan salah satu penyakit kronis yang dapat mengakibatkan perubahan fisik maupun mental si penderita.
Maka akan cukup mengerikan jika stroke menyerang tubuh, terlebih penyakit ini datang secara tiba-tiba dan tanpa memunculkan gejala diawal.
Stroke terjadi diakibatkan adanya penyumbatan aliran darah ke otak atau juga bisa dikarenakan terjadinya pembuluh darah yang pecah di otak.
Baca Juga: Harga Minyak Dunia Dikabarkan Turun Lagi, Hasil dari Rusia Sanggupi Kewajiban Kontrak Pasokan
Maka sangat penting menjaga kesehatan tubuh agar terhidar dari segala penyakit seperti stroke.
Salah satu hal yang bisa anda lakukan agar terhindar dari stroke yaitu dengan menjaga pola hidup sehat.
Perlu anda ketahui bahwa pola hidup yang sehat merupakan kunci utama dalam memiliki tubuh yang sehat dan terbebas dari segala macam penyakit.
Dengan tubuh yang sehat maka kinerja pada organ-organ dalam tubuh akan dapat bekerja secara optimal tanpa adanya gangguan dari masalah kesehatan.
Dikutip dari kanal YouTube Kunci Sehat ada satu buah yang ampuh menghindarkan tubuh dari serangan stroke.
Buah tersebut ialah alpukat, walau buah ini tidak memiliki rasa manis seperti jenis buah lainnya, alpukat memiliki banyak bagi tubuh salah satunya untuk mencegah terjadinya stroke.
Perlu anda ketahui bahwa alpukat mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu menjaga kesehatan dinding pembuluh darah.
Selain itu alpukat juga mengandung vitamin E yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Dalam sebuah penelitian membuktikan bahwa makanan yang mengandung vitamin E dapat menurunkan risiko gangguan pembuluh darah hingga 40 persen, termasuk serangan jantung dan stroke.
Dengan begitu anda bisa memanfaatkan buah alpukat untuk menjaga tubuh dari serangan stroke.
Anda bisa mengolah alpukat menjadi jus ataupun dimakan secara langsung.
Namun pastinya pilihlah alpukat yang sudah matang dan baru, agar kadungan yang tersimpan didalamnya masih dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***