LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Terutama mengalami rematik dan nyeri sendi yang cukup menahun, tak kunjung sembuh.
Mengalami peradangan seperti nyeri sendi dan rematik memang sangat menyiksa apabila tidak diobati.
Baca Juga: Satu Performa Buruk, Tak Merubah Citra Haaland sebagai Salah Satu Striker Tangguh di Eropa
Namun, Anda tak perlu buru-buru mengonsumsi obat kimia, karena berpengaruh terhadap kesehatan Anda, dimana obat kimia memberikan efek samping.
Sebenarnya ada cara efektif tanpa konsumsi obat kimia, nyeri sendi hingga rematik sembuh total dengan sendirinya.
Seperti halnya membatasi mengonsumsi lemak omega-6.
Baca Juga: Erling Haaland Meyakini Akan Kembali Meraih Kejayaan setelah Bergabung dengan Tim Ini
Diantaranya, minyak safflower, minyak kenari minyak kedelai, mayones, mentega.
Diet tinggi lemak omega-6 dan rendah lemak omega-3 dapat memperburuk gejala osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Meskipun, lemak ini diperlukan untuk kesehatan.
Baca Juga: Vietnam U-19 Menang Melawan Malaysia dengan Skor 2-1, Meski di Awal Ada Rasa Pesimis?
Namun, rasio omega-6 dan omega-3 yang tidak seimbang di sebagian besar diet Barat dapat meningkatkan peradangan.
Mengurangi asupan makanan tinggi lemak omega-6, sambil meningkatkan asupan makanan kaya omega-3 seperti ikan berlemak dapat memperbaiki gejala radang sendi.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***