LINGKAR KEDIRI - Informasi menarik bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan ingin menghindari berbagai macam penyakit.
Seperti halnya penyakit batuk.
Pola makan dan gaya hidup sangat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda, maka dari itu mulailah dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat sedini mungkin.
Baca Juga: KASUS SUBANG, Tak Terpantau CCTV Dekat TKP, Ternyata Pelaku Pakai Cara Ini untuk Mengelabui Penyidik
Konsumsi lebih banyak buah dan sayur terutama yang mengandung kaya akan vitamin C.
Hal tersebut dapat mengurangi risiko menderita flu dan batuk di cuaca yang tak bersahabat.
Melansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, dr Saddam menjelaskan tentang makanan yang membantu menyembuhkan batuk, di antaranya buah pisang.
Baca Juga: KASUS SUBANG, 18 Agustus 2021 Saksi Ini Melihat Pergerakan Mobil Alphard Milik Tuti
"Pisang bagus dikonsumsi ketika kondisi batuk kering ataupun batuk berdahak," kata dr Saddam.
Dr Saddam juga menjelaskan bahwa buah pisang ketika dikonsumsi memiliki tekstur lembut dan lunak.
Hal tersebut jika dikonsumsi saat kondisi batuk tentunya tidak mengganggu saluran pernapasan dan tenggorokan.
Selain itu, buah pisang juga memiliki kandungan vitamin, kalori dan karbohidrat yang baik.
"Ketika sedang batuk buah pisang dapat mencukupi kebutuhan kalori harian, sehingga tubuh bisa melawan penyakit, tercukupinya kebutuhan energi," kata dr Saddam.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***