Inilah Daftar Makanan dan Minuman yang Dapat Mencegah Batuk dan Pilek Saat Musim Hujan

LINGKAR KEDIRI – Saat ini musim hujan sudah mulai terjadi di Indonesia, penyakit batuk dan pilek seringkali mengancam, ada baiknya mengonsumsi makanan dan minuman sehat agar kesehatan tetap terjaga.

Tidak bisa dipungkiri makanan dan minuman yang kita konsumsi akan berdampak untuk kesehatan.

Termasuk makanan dan minuman juga memiliki khasiat untuk melindungi tubuh dari ancaman penyakit dan virus.

Baca Juga: Sabtu Malam Lebih Cerah di Jawa Timur, Simak Prakiraan Cuaca Sabtu, 19 Desember 2020

Selain itu, beberapa makanan dan minuman juga diketahui mampu meredakan gejala-gejala tertentu saat tubuh terserang penyakit.

Seperti yang dirangkum Lingkar Kediri dari PMJ News, berikut beberapa makanan dan minuman yang dapat mencegah batuk dan pilek.

1. Yogurt

Sejumlah yogurt mengandung probiotik yang bermanfaat. Bukti menunjukkan, probiotik dapat membantu anak dan orang dewasa lebih jarang terkena pilek, sembuh lebih cepat saat terserang penyakit, dan mengonsumsi lebih sedikit antibiotik.

Selain itu, yogurt juga kaya akan kalsium, vitamin, dan mineral lainnya yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: Cek Fakta: Cristiano Ronaldo Masuk Islam pada 8 Desember 2020