Network
LINGKAR KEDIRI - Menurut Journal of Nutrition periode Agustus 2020 mengatakan, jika mengonsumsi buah alpukat setiap hari bisa secara signifikan meningkatkan kesehatan usus seseorang.
Peneliti di University of Illinois, Sharon Thompson mengatakan bahwa alpukat bisa membuat kenyang dan mengurangi kolesterol dalam darah.
"Makan alpukat membantu Anda merasa kenyang dan mengurangi konsentrasi kolesterol darah, tapi kami tidak tahu bagaimana hal itu memengaruhi mikroba usus dan metabolit yang dihasilkan mikroba," kata Sharon Thompson, dikutip oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari ANTARA pada Minggu, 3 Januari 2021.
Baca Juga: Bikin Hoki! 11 Hewan Ini Dipercaya Membawa Keberuntungan Bagi Pemiliknya
Penelitian ini melibatkan 163 partisipan berusia antara 25 dan 45 tahun dalam studi ini.
Melansir dari ANTARA, Penelitian ini ingin mengukur efek konsumsi alpukat rutin pada individu yang kelebihan berat badan tapi tak mengidap penyakit apapun.
Hasil penelitian menunjukkan, konsumsi alpukat satu kali per hari, membuat mikroba sehat muncul lebih besar di perut dan usus.
Baca Juga: Salah Pilih Bisa Jadi Jerawat, Kapas atau Tisu Basah yang Optimal Bersihkan Make Up?
Asisten profesor nutrisi di Departemen Ilmu Pangan dan Nutrisi Manusia University of Illinois, Hannah Holscher mengatakan ekskresi lemak menyebabkan sedikitnya energy dari makanan.
