Bikin Awet Muda! 10 Buah Ini Terbukti Cegah Penuaan Dini, Pisang Salah Satunya

LINGKAR KEDIRI – Meskipun tidak ada yang namanya awet muda, tapi tidak ada salahnya untuk berusaha agar menjaga diri Anda agar tampak awet muda sedini mungkin.

Salah satu cara paling enak untuk mencegah penuaan dini adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan.

Buah-buahan tertentu yang mengandung antioksidan tinggi mampu menjaga kulit Anda tetap kencang, bersih dan awet muda.

Baca Juga: Ajaib! 5 Buah Ini Terbukti Mampu Mencegah Penuaan Dini

Berikut 10 buah anti penuaan dini seperti dilansir Lingkar Kediri dari Foodmatters.com.

1. Kiwi

Buah hijau kecil ini banyak mengandung senyawa antioksidan yang mampu mengencangkan kulit dan menunda pembentukan garis-garis halus dan kerutan.

Kandungan vitamin C dan E yang tinggi juga membantu mengurangi kerusakan kulit akibat radikal bebas.

Baca Juga: Ternyata Ada 21 Tipe Istri Idaman Menurut Primbon Jawa, Apakah Kamu Termasuk?

2. Delima

Delima adalah buah yang kaya akan riboflavin, fosfor, vitamin dan mineral lainnya yang bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolagen kulit. Kolagen inilah yang membuat kulit kencang dan elastis.

3. Semangka

Kandungan vitamin, mineral dan antioksidan yang tinggi pada buah semangka dipercaya mampu menjaga kulit tetap ternutrisi, mencegah keriput dan mencegah penuaan dini.

Baca Juga: Rezekinya Mengalir, 15 Weton Ini Diyakini Membawa Keberuntungan Bagi Orang Tuanya

4. Alpukat

Alpukat kaya akan vitamin E dan B kompleks, keduanya sangat bermanfaat untuk menutrisi kulit. Alpukat juga mengandung potasium yang berguna melembabkan kulit dan juga senyawa glutathione yang membantu mencegah penuaan dini.

5. Manggis

Manggis adalah sumber antioksidan yang kaya akan katekin yang bermanfaat untuk melawan kerusakan sel kulit akibat radikal bebas. Kandungan vitamin C pada manggis, juga akan membantu kulit tetap halus dan bercahaya.

Baca Juga: Nyaris Sempurna! 3 Weton Ini Memiliki Banyak Keberuntungan dalam Hidup dan Nasib yang Mujur

6. Pepaya

Baik dengan cara dimakan atau digunakan secara topikal, pepaya dapat memberikan keajaiban pada kulit Anda. Pepaya adalah toner kulit alami yang juga kaya akan vitamin A, C dan E untuk menutrisi kulit.

7. Apel

Jika digunakan secara topikal, residu apel sangat bagus untuk kulit. Tindakan enzimatisnya membantu kulit mempertahankan kadar air agar kulit tetap segar dan sehat.

Baca Juga: Istri Wajib Tahu, Begini 5 Penyebab Suami Berselingkuh, Salah Satunya Penasaran Berfantasi

8. Pisang

Kandungan vitamin C dan B-6 pada buah pisang akan membantu kulit Anda tetap elastis, serta kandungan mangan dan antioksidan pada buah pisang dapat mencegah penuaan dini.

Buah pisang juga dapat dijadikan sebagai pelembab alami dengan cara dioleskan secara topikal.

9. Buah Beri

Buah beri memiliki konsentrasi antioksidan tertinggi dari semua buah, dikolaborasikan dengan vitamin C yang tinggi, buah beri adalah buah yang sangat bermanfaat untuk menjaga kolagen dalam kulit.

Baca Juga: Rezekinya Mengalir, 15 Weton Ini Diyakini Membawa Keberuntungan Bagi Orang Tuanya

10. Anggur

Anggur kaya akan kandungan mangan dan vitamin C. Senyawa ini secara bersama-sama dapat mencegah kerusakan akibat radiasi ultraviolet.***