Network
Disisi lain, tingkat stres yang tinggi dapat mengacaukan fungsi otak dan menurunkan IQ. Sekresi hormon stres akan meningkat dan mungkin akan terkena Alzheimer.
Jika kamu seorang perokok berat, maka ingatlah bahwa merokok dapat menurunkan tingkat IQ. Hal ini dikarenakan merokok dapat meningkatkan kadar karbon monoksida dalam tubuh kita dan mengganti oksigen yang dibutuhkan otak agar berfungsi dengan baik.
Pada akhirnya, efek dari perokok tersebut akan merusak pembuluh darah dan neuron yang ada di otak.
Baca Juga: Baca Amalan Ini Agar Kalian Cerdas, Kuat Ingatan, dan Mudah Menghafal
Hentikan multi-tasking yang membuat banyak tekanan pada otak dan mengurangi IQ mu. Jadi, fokuslah pada satu tugas pada satu waktu.
Namun ada beberapa kandungan makanan yang justru akan menjaga kesehatan otak seperti, saat memulai aktivitas dengan sarapan yang mengandung glukosa dapat membantu pikiran untuk bergerak.
Tak hanya itu, makanan yang mengandung protein tingi adalah pilihan terbaik untuk menjaga fungsi otak setiap hari. Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B di dalamnya juga dapat membantu meningkatkan tingkatan memori otak manusia.***
