Network
LINGKAR KEDIRI - Bekerja di depan laptop memiliki beberapa dampak negatif, salah satunya yaitu bisa menyebabkan nyeri di pergelangan tangan karena terlalu lama mengetik.
Hal tersebut diakibatkan karena sendi-sendi di tangan anda tidak mendapatkan gerakan yang dinamis sehingga membuat nyeri.
Dilansir dari Antara, ada beberapa tips untuk menyembuhkan nyeri di bagian pergelangan tangan.
Baca Juga: Insomnia atau Stres? Tenang, Bisa Diatasi dengan Mandi Air Hangat, Berikut Manfaatnya
Cara ini berguna untuk mengendurkan sendi yang kencang, serta membangun kekuatan otot tangan ketika melakukan tindakan yang sama dan berulang.
Berikut ini tips dan cara menyembuhkan nyeri di bagian pergelangan tangan:
Kepal dan Buka Tangan (Squeeze)
Cara ini sangat sederhana, anda tinggal mengepal dan membuka tangan anda atau Squeeze. Lakukan cara ini hingga 100 kali.
Baca Juga: Sering Konsumsi Telur? Awas Risiko Diabetes, Wanita Berpotensi Lebih Tinggi
