7 Manfaat Sarapan Pagi bagi Anak Sekolah, Orang Tua Wajib Tahu Betapa Pentingnya Ini

LINGKAR KEDIRI – Sarapan pagi merupakan kegiatan yang penting sebelum melakukan aktivitas fisik, yang dimulai pukul 06.00-10.00 pagi.

Namun sayang, banyak anak yang tidak melakukan sarapan pagi sebelum berangkat sekolah. Mereka lebih memilih makanan jajan.

Padahal, sarapan pagi di rumah kualitas gizinya, kebersihan, dan keamanan lebih terjamin, daripada makanan jajan di sekolah.

Makanan jajan yang tidak bergizi dan kualitasnya tidak terjamin, bisa menimbulkan berbagai penyakit, seperti diare bahkan kanker.

Baca Juga: Cek Keberuntungan Zodiak Minggu Ini: Sagitarius Tidak Fokus, Capricorn Kaya, Aquarius Sabar, Pisces Hoki

Dilansir Lingkar-Kediri.com dari jurnal “Edukasi Gizi ‘Pentingnya Sarapan Sehat bagi Anak Sekolah”, Elita Endah Mawarni menyampaikan bahwa terdapat 7 manfaat sarapan bagi anak sekolah:

1. Tubuh menjadi kuat

Anak-anak yang seringkali melewatkan sarapan pagi, cenderung lebih rentan mengalami fisik yang lemah, daya konsentrasi menurun, dan bahkan berat badan anak yang tidak ideal.

Hal ini disebabkan karena perut yang kosong tidak memiliki energi. Sebaliknya, jika anak-anak sarapan pagi, tubuhnya menjadi kuat dalam menjalani aktivitas.

Baca Juga: Cek Keberuntungan Zodiak Minggu Ini: Leo Untung, Virgo Tertekan, Libra Jaga Lisan, Scorpio Normal